Logo: Miasto i Gmina Ogrodzieniec
Miasto i Gmina Ogrodzieniec

Oficjalna strona internetowa Miasta i Gminy Ogrodzieniec. Strona wyposażona w automatycznego lektora treści. Usługa lektora dostępna jest z poziomu poszczególnych podstron.

Zajęcia dla Seniorów - JOGA

Ofertę zajęć on.-line dla uczestników Dziennego Domu Senior + urozmaiciliśmy o zajęcia z Jogi.

Pamiętajmy, że ćwicząc jogę usprawniamy nie tylko ciało, ale i umysł.

Pierwsze efekty jogi są dla nas zauważalne po pierwszych zajęciach.

Jedną z zalet jogi dla początkujących jest to, że możemy ją praktykować każdego dnia.

Joga rozciąga mięśnie, poprawia naszą mobilność oraz uspokaja umysł.

Uczy nas także poprawnie oddychać.

Po kilku zajęciach uczymy się synchronizować nasz oddech nasz oddech z poszczególnymi pozycjami.

Poprawia się również pojemność naszych płuc i pomaga nam w problemach z kręgosłupem.

Aby poćwiczyć jogę w domu zapraszamy do odwiedzenia naszego Faceebooka Dzienny Dom Senior + w Ogrodzieńcu.

Zajęcia prowadzi certyfikowany trener Beata Kozieł.

Autor:  ops.ogrodzieniec.pl
15
MAR
2021
290
razy
czytano

2955/10152

Na skróty

Mobilnie w stałym kontakcie z gminą

Przydatne linki

Wspólnie możemy dokonać wielkich rzeczy

Galeria

Wyjątkowe miejsca na każdą porę roku

  • Zdjęcie: Kościół w Ogrodzieńcu

    Kościół w Ogrodzieńcu

  • Zdjęcie: Miejsca Rekreacji

    Miejsca Rekreacji

  • Zdjęcie: Skwer

    Skwer

  • Zdjęcie: Plac Piłsudskiego

    Plac Piłsudskiego

  • Zdjęcie: Studnia w Gieble

    Studnia w Gieble

  • Zdjęcie: Sprzątamy Gmine

    Sprzątamy Gmine

Czy wiesz, że...

Ciekawe informacje o naszej gminie

Strona wykorzystuje pliki cookies.
Dowiedz się więcej...

Wyszukiwarka

Komunikat
Twoja przeglądarka internetowa lub system operacyjny, nie wspierają lektora.
Newsletter
Formularz kontaktowy
Logo: Miasto i Gmina Ogrodzieniec
Miasto i Gmina Ogrodzieniec